ATELIERS   "ALIMENTATION SANTE"

 

Ouvert à tous !

 

 

De 9h à 12h au Gite  1001 feuilles

au lieu dit Gimio  69590 Larajasse

 

 

 

BASE 1 les 26 Janvier ou le 2 Mars 2019

 

 

Quel régime alimentaire est adapté à notre système digestif ?

 

Notre système digestif selon l’Ayurveda, les taoïstes, les occidentaux, les hygiénismes et  naturo

 

Les associations alimentaires et Les familles d’aliments et pyramides de besoins

 

 

BASE 2 les 30 mars ou 22 juin 2019

 

 

Les familles et source de macro et micro nutriments

 

Epices, aromates, tisanes digestives, huiles essentielles digestives, plantes fleurs comestibles et les Graines germées

 

 

La suite des ateliers à venir ! …Complément 1 et 2

 

 

Ø  Les moyens de conservation sains, Les ustensiles de cuisine à privilégier,

Les modes de cuisson

 

Ø  L’équilibre acido basique, Les antioxydants et alicaments

 

Ø  Les désagréments et problèmes digestifs, Les allergies alimentaires

 

Ø  Les additifs  et Le jeun et monodiète

 

 

 

L’atelier est au prix de 30 euros et comprends théorie et quelques pratiques. Les ateliers sont indépendants, mais il est préférable de les suivre dans l’ordre.

 

 

 

ATELIER

" J'OPTIMISE MON YOGA OU MON BIEN ETRE INTERIEUR"

 

Comment développer SATTVA, l’équilibre, la vitalité

 

pour pacifier RAJAS l’épuisement et l’agitation et

 

diminuer et harmoniser TAMAS l’immobilité et la lourdeur

 

Ø Rendez-vous le samedi 22 décembre 2018

 

Comment optimiser les 5 souffles en nous, celui qui disperse, le souffle descendant, l’ascendant et celui qui intériorise et qui équilibre le tout

 

Ø Rendez-vous le samedi 16 février 2019

 

Comment mieux habiter notre corps d’énergie en le comprenant mieux

 

Ø Rendez-vous le samedi 4 mai 2019

 

Tous ces ateliers sont ouverts à tous et indépendants

 

Au tarif de 30 euros l’atelier

 

De 9h à 12h à la salle soleil couchant à Larajasse

 

 

 

 

 

 

 

 

Christèle Philis

06 81 13 07 85

 

La Bellardière

69590 LARAJASSE

 

ou à L'espace RE SOURCE

19 rue Gilibert

69002 LYON (vers Perrache)